Delavnica
HATHA FLOW SADHANA!

povezava giba in diha, Robert Honn

Telo, dih in naša pozornost so različni pripomočki, s katerimi oblikujemo stanje svojega uma. Dinamika in zahtevnost prakse utišata miselni tok, ki se zaradi intenzitete prakse obrne navznoter. Skozi prakso Hatha flow sadhane vsi zunanji dejavniki postopoma izginejo....
Na delavnici bomo raziskovali 8 delno pot joge v teoriji in praksi. Teoriji bo seveda sledila praksa, ki bo poleg asan vsebovala še aktivacijo bandh, celostno sprostitev, pranajamo in krajšo meditacijo.

Program:
1. Kaj je hatha flow praksa
2. Ujaji dih, aktivacija bandh, pozornost
3. Celostna praksa
4. Sprostitev
5. Pranajama in krajša meditacija

KJE?
Studio KINETIC, Ferrarska 10, Koper
Zemljevid lokacije:Studio KINETIC

KDAJ?
Sobota, 16.10.010!
10.00- 13.00

CENA?
V predprijavi do 13.10.; 35 EUR!
Na dan delavnice ......; 40 EUR!
Informacije in plačila na:Studio KINETIC

Udeležba na delavnici vam nudi možnost nakupa
DVD Hatha flow sadhana po promocijski ceni 20,00 EUR!

ZAKAJ?
Ker je super!



Delavnica predstavlja izziv vsem, ki ste se že srečali z katerim od stilov dinamične prakse joge (Asthanga, Vinjasa, Power, Flow...). Detaljna razlaga energetskih zapor lahko vašo prakso ponese na nov nivo.

Robert Honn se je v zadnjih letih izobraževal pri svetovnih učiteljih:
Asthanga joge (David Swenson, Govinda Kai),
Power joge (Brian Kest, Lance Schuler, Rusty Wells)
Vinjasa joge (Gerard Arnaud)
Flow joge (Duncan wong, Desiree Rumbaugh)

Samostojno poučuje jogo od leta 2002. Za več podatkov o Robertu klikni tukaj...

petek, 22. oktober 2010

ZAZEN, notranja izkušnja

delavnica (KOPER!)

ZAZEN, izkušnja meditacije


Zazen meditacija daje močno notranjo izkušnjo, ki jo je vredno poskusiti. Predznanje ni potrebno, potrebna je le močna volja, da vztrajamo do konca. Zazen nima religiozne avtoritete in ga z enakim učinkom lahko prakticira pripadnik katerkoli verske ločine ali ateist. Zazen je učinkovita praksa, ki praktikanta obrne navznoter.

Zazen bo potekal v petih sklopih po 30 minut, z vmesno meditativno hojo in samomasažo. Imeli bomo tudi odmor za čaj.

KDAJ?
SOBOTA, 13.11.2010, od 6.00 do 9.30h (op. ZJUTRAJ!!!)
KJE?
Studio KINETIC, Ferrarska 10, Koper

Vodi: Robert Honn , učitelj joge.

PRIJAVE in PLAČILO:
prijave na recepciji Studia KINETIC do 10.11.2010.
Prispevek za udeležbo je 20EUR.

Kdo sem jaz?

Nisem svoje telo, nisem misel, ki se rodi v meni, nisem ti,...
Izvajanje Zena je metoda neposrednega uvida. Od ostalih meditativnih tehnik se razlikuje predvsem v tem, da nima predmeta opazovanja, nima posebnih tehnik (npr. mantra), ki bi um pripeljale v področje umirjenih misli. Nima niti religioznih avtoritet niti ni globja življenska filozofija.

Joga za hormonsko ravnovesje

Pričetek programa JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE bo v torek, 19.10.2010 ob 17.30. uri (Joga studio Sadhana, Ljubljana). Vabljeni!

Urnik: TOREK 17.30 - 18.30 in četrtek 19.00 - 20.00.

Program zajema 28 srečanj. Cena celotnega paketa je 300 EUR.
Prvi obisk je brezplačen, nadljevanje programa je možno le po individualni konzultaciji z učiteljico joge.

INFO: 041 565 528 (Sneža)

NOV PROGRAM - JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE
ZAKAJ JOGA ZA HORMONSKO RAVNOVESJE?

Po 35. letu začne raven ženskih hormonov v telesu počasi upadati in se niža do vstopa v menopavzo okrog 50. leta. V življenje večine žensk prinaša ta sprememba mnoge težave, in bolezenske znake, ki so lahko bolj ali manj izraziti, v mnogih primerih tako nevzdržni, da se poslužujejo nadomestnega hormonskega zdravljenja. Poleg telesnega slabega počutja, poslabšanja kože in las, se sprememba odraža tudi v duševnosti, v obliki nezadovoljstva, stresa, vzdražljivosti, pojavljajo se neracionalni strahovi, depresija.
Težave s hormonskim neravnovesjem imajo pogosto tudi mlade ženske, začnejo se s spolno zrelostjo in se kažejo v različnih težavah kot so PMS, menstrualni krči, ciste na jajčnikih itd. in z nezmožnostjo zanositve.
Terapija brazilske učiteljice joge Dinah Rodrigues, Joga za hormonsko ravnovesje, ponuja naraven, holističen pristop k odpravljanju tovrstnih težav. Ta program asan, pranajam, energijskih tehnik in joga nidre je usmerjen v telesne sisteme, ki producirajo hormone, daje hitre rezultate, simptomi menopavze se hitro izboljšajo ali celo popolnoma izginejo.
Program joge za hormonsko ravnovesje bo potekal dvakrat na teden, v obliki tečaja. Udeleženke tečaja se bodo seznanile z osnovnimi dejstvi, ki jih hormonsko neravnovesje povzroča in se naučile ogrevalnih vaj, dinamičnih asan, pranajam in energijskih tehnik, ki jih vključuje ta avtorsko zaščiten program.
Program je primeren za vse ženske po 35. letu starosti, razen tistih, ki so zbolele za hormonsko pogojenim rakom na prsih.

URNIK: torek (17.30 - 18.30h) in četrtek (19.00 - 20.00h)

Program zajem 28 srečanj.

CENA PROGRAMA (2 x tedensko): 300 EUR

Pokličete lahko na 040 90 91 92 ali 041 565 528