Nočna meditacija

NOČNA MEDITACIJA

Kdo sem jaz? Nisem svoje telo, nisem misel, ki se rodi v meni, nisem ti,...

Nočna meditacija

Naše življenje je sestavljeno iz ponavljajočih se vzorcev. Gibanje po znanem terenu ustvarja navidezen občutek varnosti in udobja. Nepredvidene situacije spremenijo našo notranjo naravnanost, razum se iz oči v oči sreča z nepričakovanim. Vse situacije, kjer ne delujemo le na mehanski ravni, ustvarjajo v nas možnost, da na svet pogledamo nekoliko drugače. Ko se um znajde v situaciji, ki je zanj drugačna od utečenih nastopi možnost, da za trenutek odloži uzde, s katerimi nas vodi skozi utrip vsakdana in prisluhne...

Program:
- Večerna joga
- Nočni pohod okrog Ljubljane po Poti spominov in tovarištva (PST)
- Jutranja meditacija

Začetek : Petek, 30.10. 009 ob 18.45
Lokacija : Joga studio Sadhana
Zaključek : Sobota, 31.10.009, predvidoma ob 6.00

Celotna dolžina pohoda je približno 35 kilometrov. Ideja nočnega potepanja je v postopnem poglabljanju v resnično naravo posameznika. Tempo pohoda bo umirjen, trasa večinoma poteka po ravnini, tako da se delavnice lahko udeležite vsi, ki vam hoja ne predstavlja večjih težav. Med samim pohodom bodo kratki premori, kjer se bomo napolnili s pranajamo ali zgolj raztegnili svoje telo...

Priporočena oprema:
- udobna obutev (treking ali hiking, športni copati, primerne nogavice)
- rezervne nogavice
- minimalno 1,5 litra pijače (voda, čaj...)
- primerna oblačila (pohod bo v vsakem vremenu)
- svetilka
- mobitel (le za nujne primere)
- prigrizek (suho sadje, oreščki, sadje..)


Delavnico vodi Robert Honn.

Prispevek za udeležbo je 20 EUR, za člane Joga studia Sadhana 10 EUR.
Prijave na recepciji Joga studia Sadhana do 29.10.009.

Informacije: 040 90 91 92, Joga studio Sadhana
Delavnica bo v vsakem vremenu!

Joga v AIKIDO klubu

Tudi letos pričenjamo z redno prakso joge!

KJE?
AIKIDO dojo, Vič Poglej si zemljevid lokacije - http://www.aikido.si/html/lokacija.html

KDAJ?
Vsako nedeljo 18.15 - 19.35, začetek 6.9.009

CENA?

5-mesečna praksa - 100 EUR, 1-mesečna praksa - 30 EUR
ZAKAJ?
Ker je super!

VPIS V TEČAJE JOGE

Obiščite nas v septembru, pridite na BREZPLAČEN OBISK in si izberite program po vašem okusu!

Od 2.9.2009 dalje bo Joga studio Sadhana vpisoval članice in člane v tečaje joge.

Naše uradne ure, ko bo potekal vpis so: pon. - čet., 17.00 - 21.00h.


POGLEJTE SI NAŠ URNIK:

040 90 91 92

www.sadhana.si

Obveščamo vas, da bo v Joga studiu Sadhana tudi letos poleti organizirana
POLETNA JOGA (22. junija - 27. avgusta 2009)







Ni razloga, da bi poleti prekinili svojo redno prakso joge. V klimatiziranih prostorih Joga studia Sadhana bomo ponudili več tedenskih terminov joge (hatha jogo in vinjasa jogo). Nakup mesečnih kart ter posameznih obiskov za poletno jogo bo možen po 27. maju 2009. Urnik in cenik poletne joge najdete na www.sadhana.si Za dodatne informacije nam lahko pišete na info@sadhana.si ali pa pokličete na 040 90 91 92.

DELAVNICA

24. do 26. JULIJ 2009

3 DNEVNA JOGA DELAVNICA S FRANZEM ANDRINIJEM - bodi med prvimi petimi, ki se prijavijo in plačajo - dobiš joga blazino zastonj!

FRANZ ANDRINI, rojen v Sloveniji leta 1972, se z jogo in duhovnimi praksami ukvarja od svojega 17. leta starosti. Začel je z meditacijo, pri 20. letih ga je pot vodila v ašram v Nemčijo, kasneje pa v Indijo v Gorukul (tradicionalna joga šola), kjer se je pod vodstvom različnih mojstrov učil o jogi, mantrah, obredih, Sanskritu in Vedski filozofiji. Sedem let je živel samostansko življenje. Kasneje je spoznal Yogavisharada (jogijskega mojstra) Sri BNS Iyengar-ja in se dolgo učil pri njemu. V Indiji je ostal deset let, potem pa je tudi sam začel s poučevanjem joge. Preko praktičnih seminarjev in delavnic Franz širi učenje o razumevanju samega sebe in posameznikovega zdravja.

Več o Franzu: www.zendle.com and www.myspace.com/yogaandrini

Franz nas bo v teh treh dneh popeljal preko prakse in teorije prve serije Aštanga Vinjasa Joge. Spoznali se bomo z ezoričnim pomenom in vplivom telesnih položajev ali asan na celotno telo in um, kot ga iz roda v rod učijo jogijski učitelji - guruji v Indiji in kot je zapisano v najbolj znanih jogijskih zapisih. Osredotočili se bomo tudi na fizičen in zdravilen vpliv asan na človeka kot celoto.

Delavnica bo izbrana kombinacija intenzivne meditacije v gibanju, ki si prizadeva, da uravnotežimo vse notranje - duhovne in duševne aspekte … in nam bo odgovorila in pojasnila zakaj je Aštanga joga pravzaprav Kundalini joga.

Franz bo vsak dan po delavnici na razpolago za vprašanja in odgovore.

· Prijavi se in plačaj takoj (do 30.06.2009) - prvih 5 dobi zastonj joga blazino in 50% popust za 3 dni joge, sonca in morja = 65€

· Plačaj do 15.07. in dobiš 30% popusta = 91€

· Plačaj od 16.07. do dneva delavnice ali na dan delavnice = 130€

· Pridi samo v soboto in nedeljo (2 dni) = 90€

· Pridi samo za en dan - petek = 40€, sobota ali nedelja = 50€/dan

LOKACIJA

Delavnica bo potekala v Studiu Maja, Ferrarska 8, 6000 Koper, SLOVENIJA

PRENOČIŠČE

· v Studiu Maja kjer se bo delavnica odvijala: zastonj, vendar prinesite svoje blazine in spalne vreče

· v Hotelu Vodišek, ki se nahaja čisto blizu Studia Maja, na Ogrlici.

V SPOMIN

Zdi se, da smo tu.

In da nekega lepega dne zapustimo ta svet.

Pattabhi Jois je vstopil v mahasamadhi. Vse stvari so kot na dlani...

In nam se še vedno dozdeva, da smo tu.

Naša praksa nam odpira vrata v svet, kjer razumemo. In smo.

Veliki učitelji so nam v pomoč.

Pattabhi Jois je odprl veliko vrat...

Ponudil veliko odgovorov...

Zasadil mnogo vprašanj...

OM shanti

JOGIJSKI ODDIH

Fara na Kolpi, 29. - 31. MAJ 2009.
Joga, Meditacija, Predavanja, Delavnice, Narava

Profesionalen tim učiteljev joge vas bo peljal v nepozabno izkušnjo raziskovanja lastnih meja. Različni pristopi, različni avtorji, različne izkušnje, ena sama pot — POT JOGE.

Oddih, ki ga boste pomnili.
Ljudje, ki vas bodo navdušili.
Izkušnja, ki je še niste doživeli.

CENA VIKEND PAKETA: 150 EUR
(cena vključuje namestitev v Domu Fara, polni pension , strokovno voden program ter gradivo.)

Pričetek programa v petek, 29.maja ob 18. uri, zaključek programa v nedeljo, 31.maja ob 14. uri. Prijave s plačili zbiramo na recepciji Joga studia Sadhana. Število mest je omejeno.
Dodatne informacije na gsm 040 90 91 92 ali info@sadhana.si

PRIČAKUJETE LAHKO CELOSTNO SPROSTITEV.
Različni stili joge (klasična hatha joga, vinjasa joga) bodo regenerirali telo in duha. S pomočjo naših učiteljev joge boste izboljšali izvajanje asan (jogijskih položajev), poglobili razumevanje pranajam (dihalnih tehnik) in čistilnih tehnik (krij).

JOGIJSKA VSEBINA PROGRAMA:
- 240 MIN. JOGE DNEVNO Jutranja in večerna joga (štirje učitelji joge)
- MOTIVACIJSKA PREDAVANJA: Jogijski principi v življenju
- PRAKTIČNI NAPOTKI: Čistilne tehnike
- AKTIVNOSTI V NARAVI.

Prijavite se že danes. Pokličite na gsm 040 90 91 92!

VEGE kuharski tečaj

22. 3. 2009 bo potekal vege kuharski tečaj na temo VEDSKA KUHINJA II. Zopet se bomo poglobili v starodavne modrosti s področja prehranjevanja in zdravega življenja. Obetajo se nam vrhunski kulinarični užitki!
Tečaj Vedska kuhinja II je primeren tako za začetnike kot za poznavalce. Kot ponavadi bomo začeli z uvodnim delom, o hrani in jedeh samih, spoznali bomo nove začimbe. Nato se bomo preselili v kuhinjo na praktični del. Saj vemo kako to gre - delo po skupnicah, vsi delamo vse. V pozitivnem duhu in z dobro voljo, kar poleg začimb hrani vdahne tisto žlahtno. Pričnemo ob 10. uri in končamo ob 16. uri.Tudi tokrat bomo pripravili pojedino vege kuhinji v ponos!
VEDSKA KUHINJA 2
- MENI:
1. SABDŽI: cvetača, paprika, krompir, dimjen tofu (glavna zelenjavna jed)
2. SABDŽI: stročji fižol, paradižnik, jogurt, čičerkina moka (glavna zelenjavna jed)
3. BASMATI RIŽ: mandlji, fenel (priloga)
4. SAMOSE: mehki sirček, koruza, zelene olive, olivno olje, začimbe (delikatesa)
5. RAJTA: zlate kroglice namočene v jogurtu (solata z jogurtom)
6. SLADKI RIŽ: karamel, cimet, riž, mleko... (sladica)
7. KORENČKOVA HALVA: korenje, mandlji, žafran, sl. smetana, rozine ... (sladica)
8. ČATNI: banane, rozine, limona, začimbe (rahlo pikantna sladica)

Cena tečaja je 60 EUR.
Prijave sprejemamo na recepciji Joga studia Sadhana (pon. - čet., 17.00 - 21.00) Prijava velja ob plačilu, število udeležencev tečaja je omejeno. Več informacij dobite na 040 90 91 92 ali po mailu:
blaz@sadhana.si

Tečaji so namenjeni vsem ljubiteljem zdrave in okusne hrane, za vse gurmane, ki cenijo vegetarijansko hrano, pripravljamo različne kuharske tečaje. Potekajo v Ljubljani, večkrat na leto.

ZAZEN

Zazen meditacija daje močno notranjo izkušnjo, ki jo je vredno poiskusiti. Predznanje ni potrebno, potrebna je le močna volja, da vztrajamo do konca.
Zazen bo potekal v petih sklopih po 30 minut, z vmesno meditativno hojo in samomasažo. Imeli bomo tudi odmor za čaj.

Kdaj: SOBOTA, 4.4.2009, od 6.00 do 10.00h (op. ZJUTRAJ!!!)

Vodi: Robert Honn, učitelj joge.

PRIJAVE in PLAČILO:
prijave na recepciji Joga studia Sadhana do 1.4.2009 Prispevek za udeležbo je 30 EUR, za člane Joga studia Sadhana 20 EUR.

Kdo sem jaz?
Nisem svoje telo, nisem misel, ki se rodi v meni, nisem ti,...
Izvajanje Zena je metoda neposrednega uvida. Od ostalih meditativnih tehnik se razlikuje predvsem v tem, da nima predmeta opazovanja, nima posebnih tehnik (npr. mantra), ki bi um pripeljale v področje umirjenih misli. Nima niti religioznih avtoritet niti ni globja življenska filozofija.

Kako prakticirati Zazen?
Preprosto sedemo (Zazen) in smo sami s seboj. Ne gojimo pričakovanj niti nimamo točno opredeljenih ciljev, kaj naj bi nam sedenje v tiąini prineslo. Osnovna ideja je okusiti svojo naravo v vsej polnosti, ki se nam ponuja, brez navlak in vlog, ki se jih navzamemo v vsakodnevnem življenju.
Pravilna drža nam omogoči intenzivno potovanje v svojo notranjost. Bolečine ob hrbtu nas opomnijo, da je z našo držo nekaj narobe. Diha ne nadziramo, prepustimo se trenutku.
Edini pogoj za udeležbo Zazen meditacije je trden namen vztrajati do konca. Razum se bo vsake toliko časa pritoževal in nam v glavo projeciral misli in vpraąanja o smiselnosti posedanja, pojavile se bodo napetosti zaradi nepremičnega sedenja, morda se bomo srečali s paleto čustev, ki bodo ľelela privreti na plan...

Tečaj za učitelja joge

APRILA 2009 pripravljamo v Ljubljani začetek Učiteljskega tečaja joge. Postanite učitelj joge z mednarodno priznano diplomo!

Program: Učiteljski tečaj joge I (250 ur)

Izvajamo enoletni strokovni program za učitelje joge - Učiteljski program joge I, ki je usklajen z evropskimi in ameriškimi standardi jogijskih zvez (European Yoga Allinace, International Yoga Federation, American Yoga Allinace). Omenjeni program vam zagotavlja samostojno in strokovno poučevanje vadbe joge na osnovnem in srednjem nivoju zahtevnosti. *
Ob uspešnem zaključku programa kandidati prejmejo diplomo oz. certifikat z nazivom UČITELJ JOGE I.

Program je sistematično in strokovno organiziran ter zagotavlja interdisciplinarno znanje, praktične izkušnje ter mentorstvo. Program izvajajo tako tuji kot domači priznani strokovnjaki s področja joge, filozofije, psihologije, anatomije, fiziologije in kineziologije, ki predavajo v Sloveniji in tujini. Glavna nosilka programa in izvajalka praktičnega dela je učiteljica joge in meditacije, Sneža Vidovič, RYT, FIY ki je v Sloveniji med prvimi izvajala enoletne strokovne programe za učitelje joge, usklajene s tujimi jogijskimi šolami.

* opomba: za poučevanje na zahtevnem nivoju je potrebno po zaključenem programu Učiteljski program joge I, nadaljevati na Učiteljski program joge II (500 ur).

1. CILJI TEČAJA:
- Pridobiti in razviti znanje ter razumevanje jogijske prakse in poučevanja joge, z namenom profesionalnega in strokovnega izvajanja programov joge.- Omogočiti bodočim učiteljem joge samostojno in kakovostno poučevanje.
- Omogočiti učenje različnih stilov joge, poudarek na tradicionalnem načinu in stilu vinjasa joge.- Zagotoviti učenje strokovnih pristopov in tehnik, ki izhajajo iz tradicionalnih šol joge.- Omogočiti vključitev v širšo mrežo ter participacijo v sekciji učiteljev joge.

2. VPISNI POGOJI:- vsaj V. stopnja izobrazbe;- predhodna redna vadba joge;- znanje angleškega jezika;- uspešno opravljen osebni razgovor.

3. POTEK IN IZVAJANJE TEČAJA:Tečaj se bo izvajal v Ljubljani v prostorih Joga studia Sadhana, in sicer med vikendi (petek, sobota in nedelja). En vikend oz. dva v času izobraževanja bosta rezidenčena ( 3-4 dnevno bivanje z izobraževalnim programom), izven Ljubljane.Sestavni del programa je obiskovanje tečajev (2 x tedensko) v okviru Društva Namaste, ki se izvajajo v Joga studiu Sadhana in na drugih lokacijah. Po zaključku predavanj sledi pisni izpit in diplomska naloga.

Za vse informacije lahko pokličete Vodjo Joga studia Sadhana, Snežo Vidovič na gsm 041 565 528.

VPIS V TEČAJE JOGE

Zakaj bi čakali? Vpišite se zdaj v tečaj joge, ki ga vodijo učitelji joge z mednarodnimi diplomami. Ponujamo več stilov joge, učenje meditacije in joga studio z vso opremo.



Vpis v nov semester tečajev joge bo potekal od 19.1. 2009 dalje do zapolnitve mest. Vpis poteka na recepciji Joga studia Sadhana, v času uradnih ur,od ponedeljka do četrtka med 17.00 in 21.00 uro.Tečaji joge se pričnejo 2. februarja 2009 po urniku. (urnik, cenik)Več informacij o vpisu na tečaj joge na gsm 040 90 91 92.