Pripravljamo dvo dnevno delavnico za vse tiste, ki potrebujete posebno skrb za hrbtenico.

V prostorih Joga studia Sadhana, kjer imamo na voljo različne pripomočke za jogo, Vam bomo omogočili kvalitetno izkušnjo terapevtske joge.

Vsebina delavnice bo razdeljena na dve zaporedni soboti.

Cilji delavnice:

• naučiti se varnih in pravilnih prehodov med asanami,
• spoznati praktične metode za lajšanje najbolj pogostih težav: bolečine v vratu in bolečine v križu.
• naučiti se uporabe različnih pripomočkov za prakso joge, ki temelji na terapevtskem pristopu.
• spoznati krepilne jogijske vaje za hrbet, ki preventivno delujejo.

Za koga je program primeren?

• Program je še posebaj primeren za vse, ki imate težave s hrbtenico oz. tiste, ki se želite uspešno soočiti s stresom.
• Vsebina bo uporabna za vse, ki opravljate sedeče ali stoječe delo in ste pretežno bolj statični v delovnem procesu.
• Zelo poučno bo tudi za učitelje joge, saj bodo dobili koristne praktične in teoretične napotke za delo v skupini.

Kje bo delavnica?

Joga studio Sadhana, Tbilisijska 59, Ljubljana Vič

Kdaj?

22. novembra 2008, od 9.30 do 14.00 ure.

in

29. novembra 2008, od 9.30 do 14.00 ure.

---

Program vodi: Sneža Vidovič, učiteljica joge in meditacije RYT, FIY.

Pristopi, ki jih bo učiteljica tokrat predstavila so v veliki meri novosti na področju joge in dela z osebami, ki imajo občasne ali kronične težave s hrbtenico. Majhna skupina omogoča oseben pristop in zelo kvalitetno izkušnjo.

Cena: 120 EUR (oba dneva), 80 EUR (en dan)

Prijave s plačili zbiramo na recepciji Joga studia Sadhana, in sicer do 20. novemebra 2008. Za več informacij pokličite na 040 90 91 92.